コメント総数：7065件
イメージトレーニングは好きです。
基本ですね
やっぱ 深呼吸
大きな深呼吸をします。
全く解けません。
鼻から吸って、口からゆっくり吐くと副交感神経が働いてリラックス出来ます(^^)v
体をほぐすと緊張も解けますね。
これくらいしかおもいつかん
何をしても緊張はほぐれない
時と場合によっては違うので・・・。
まずは深呼吸でしょ
とりあえず、呼吸を整えるくらいしかないんじゃない？
でも緊張するときはなかなか解けないけど
一杯飲みます
今はあんまり緊張しませんが、若い頃良く、司会を頼まれ最初は緊張しました。
深呼吸すると良いよ
小人のときからです
これかなぁ
開き直らないと緊張はほぐれないかな？
深呼吸＝一呼吸
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イメージトレーニングは好きです。
基本ですね
やっぱ 深呼吸
大きな深呼吸をします。
全く解けません。
鼻から吸って、口からゆっくり吐くと副交感神経が働いてリラックス出来ます(^^)v
体をほぐすと緊張も解けますね。
これくらいしかおもいつかん
何をしても緊張はほぐれない
時と場合によっては違うので・・・。
まずは深呼吸でしょ
とりあえず、呼吸を整えるくらいしかないんじゃない？
でも緊張するときはなかなか解けないけど
一杯飲みます
今はあんまり緊張しませんが、若い頃良く、司会を頼まれ最初は緊張しました。
深呼吸すると良いよ
小人のときからです
これかなぁ
開き直らないと緊張はほぐれないかな？
深呼吸＝一呼吸