コメント総数：9955件
腕たせ伏せ５０回。腹筋１００回
軽い体操
毎日同じことをするのが苦手だったりする。
録画しておいたテレビを観る
特に無いです（寝る前にすることが）
直前じゃないが 腕立て伏せを１００回連続で
ギャオの韓ドラ見ながら寝てます。
これ
すぐねてしまいます
何もないです
読書 不眠気味の時は面白くない本や難しい本を選ぶとすぐ眠りに就けます
携帯で読み物を読み目を疲れさせてから眠るかな・・・。
朝起きたときはあるが
就寝前に何をする？
ストレッチ
毎晩、本を読んでいます。
ないす
普段読まない本を読んでると半ページ読むか読まないかでいつも寝てしまってる。
no
日課といえるものは無いな。 朝ならコーヒーとかあるけど。
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腕たせ伏せ５０回。腹筋１００回
軽い体操
毎日同じことをするのが苦手だったりする。
録画しておいたテレビを観る
特に無いです（寝る前にすることが）
直前じゃないが 腕立て伏せを１００回連続で
ギャオの韓ドラ見ながら寝てます。
これ
すぐねてしまいます
何もないです
読書 不眠気味の時は面白くない本や難しい本を選ぶとすぐ眠りに就けます
携帯で読み物を読み目を疲れさせてから眠るかな・・・。
朝起きたときはあるが
就寝前に何をする？
ストレッチ
毎晩、本を読んでいます。
ないす
普段読まない本を読んでると半ページ読むか読まないかでいつも寝てしまってる。
no
日課といえるものは無いな。 朝ならコーヒーとかあるけど。