恥ずかしくて、言えん

本をベットの上で読みます

足裏マッサージ！しないと疲れがとれないし、むくんだまま。

熟睡できるようにトイレに行って睡眠薬を飲む。

洗顔、歯磨き、メールチェック。取り立てて言う程の事でなくてゴメン。

ない

いつ寝たのか毎日の記憶がない。

水分補給

本読んでます。

特にやることはないなあ。23時には床に入ることにしている。