コメント総数：9955件
あります。体重を計ってます。
...
ないです。
ストレッチ体操
就寝一時間前の筋トレ
簡単なストレッチ
肩回し
blog、読書
就寝前の軽い柔軟体操など： 腰、肩、足首、両手の指など。これで、よく眠れる。
何も考えずに寝ています。
寝る前にもう一度、マウスウォッシュをします。虫歯になりやすいので。
ない
無い！
特にない
その日によって違いますねぇ
トイレ
desu
特になし
明日の予定の確認と「必ずやる事」を書いておく
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あります。体重を計ってます。
...
ないです。
ストレッチ体操
就寝一時間前の筋トレ
ないです。
簡単なストレッチ
肩回し
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就寝前の軽い柔軟体操など： 腰、肩、足首、両手の指など。これで、よく眠れる。
何も考えずに寝ています。
寝る前にもう一度、マウスウォッシュをします。虫歯になりやすいので。
ない
無い！
特にない
その日によって違いますねぇ
トイレ
desu
特になし
明日の予定の確認と「必ずやる事」を書いておく