コメント総数：9955件
メールチェック
とくになし
ココアかコーヒーを飲む
とくにない
日記を書いて、音楽を聴きながら本を読むと数ページで必ず眠くなってしまいます(-_-;)
メールのチェック
マッサージ・・・してもらう
無いねぇ。
読書
何かすると寝られなくなります。
娘としりとり。
特にないです。
右足首にマヒが有り、リハビリ運動を、しています。
めざまし時計のセットの確認
ラジオ体操。 就寝30分前にするとやせると聞いたので。やせないけど、肩こりには効いてる気がします。
ないな〜
歯磨き、洗顔保湿。ギリギリまでネット、たまにそのまま寝ちゃう事も。
簡単なストレッチ。3分でも5分でいいからする。
iPadでニュースサイトを見る
特に無し
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とくにない
日記を書いて、音楽を聴きながら本を読むと数ページで必ず眠くなってしまいます(-_-;)
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無いねぇ。
読書
何かすると寝られなくなります。
娘としりとり。
特にないです。
右足首にマヒが有り、リハビリ運動を、しています。
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ラジオ体操。 就寝30分前にするとやせると聞いたので。やせないけど、肩こりには効いてる気がします。
ないな〜
歯磨き、洗顔保湿。ギリギリまでネット、たまにそのまま寝ちゃう事も。
簡単なストレッチ。3分でも5分でいいからする。
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