コメント総数：9955件
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布団に入ったら腹式呼吸で深呼吸！寝つきがよくなったような気がします。
ある
当然「嫁さんの”畑！”耕す」事です。以上
ない
手のお手入れ。手袋をはめて、ベッドへ。
パソコンいじってから寝ます。
考えたこともないです
手乗り文鳥と遊んで、手のひらで寝かせる。
好きな曲を聴いてから寝ます。
首筋と目にホットタオルを数分当てつぼ押しをして寝ます
紅茶を飲む
以前はアロマディフューザーを使っていましたが、節電のためやめました。
ないね。
亡き両親に祈ってます。
サプリを飲む（ナットウキナーゼ）
寝る前に、明日の予定を立てて寝るようにしてます。それは、なぜか時間がもったいないので、余裕を持って行動してます。
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ある
当然「嫁さんの”畑！”耕す」事です。以上
ない
手のお手入れ。手袋をはめて、ベッドへ。
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考えたこともないです
手乗り文鳥と遊んで、手のひらで寝かせる。
好きな曲を聴いてから寝ます。
首筋と目にホットタオルを数分当てつぼ押しをして寝ます
紅茶を飲む
以前はアロマディフューザーを使っていましたが、節電のためやめました。
ないね。
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