コメント総数：9955件
牛乳を飲んでぐっすり！
ない
布団に入ってからのストレートのウイスキー。 40年来の習慣です。
水を飲んで寝ます。
本を読む
腹式呼吸
マッサージチェアーの使用
模型を作る
ないです。
ないわ。
トイレ、歯磨き
特にないかな
ない。
香りの良いお気に入りのハンドクリームを塗って綿手袋をする
一口水を飲む。 なんとなく少し水分補給したい。
無いけど、歯間ブラシと歯磨きは毎晩。
ベッドの上で軽くストレッチをして少し目を閉じて精神を落ち着かせてから寝ます
うがい
特にないです。
ストレッチ
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牛乳を飲んでぐっすり！
ない
布団に入ってからのストレートのウイスキー。 40年来の習慣です。
水を飲んで寝ます。
本を読む
腹式呼吸
マッサージチェアーの使用
模型を作る
ないです。
ないわ。
トイレ、歯磨き
特にないかな
ない。
香りの良いお気に入りのハンドクリームを塗って綿手袋をする
一口水を飲む。 なんとなく少し水分補給したい。
無いけど、歯間ブラシと歯磨きは毎晩。
ベッドの上で軽くストレッチをして少し目を閉じて精神を落ち着かせてから寝ます
うがい
特にないです。
ストレッチ