コメント総数：9955件
酒飲んで寝る！！
股関節の老化を防ぐ為 スクワットをしています
特に無いです
ストレッチ！体をリラックスさせて就寝します。
お風呂上り後エキスパンダ−、腹筋。肩凝りと便秘がない。20年以上続けています。
ない
本を読む
ベッドで新聞などに目を通す。ナイトテーブルに置いた湯冷ましを１００ｃｃ飲む。
え？何するわけ？
ない！
急須と湯呑を洗う。。。ってこれ日課とは呼ばないか。
特にはない
すぐに寝ます。
歯磨きです。
水分補給
体脂肪を計る
肥満に悩んでいます
ゆたぽんをあっためる。
日課にしていないのが問題かな・・・・・なんて思ったりします。
特になし
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酒飲んで寝る！！
股関節の老化を防ぐ為 スクワットをしています
特に無いです
ストレッチ！体をリラックスさせて就寝します。
お風呂上り後エキスパンダ−、腹筋。肩凝りと便秘がない。20年以上続けています。
ない
本を読む
ベッドで新聞などに目を通す。ナイトテーブルに置いた湯冷ましを１００ｃｃ飲む。
え？何するわけ？
ない！
急須と湯呑を洗う。。。ってこれ日課とは呼ばないか。
特にはない
すぐに寝ます。
歯磨きです。
水分補給
体脂肪を計る
肥満に悩んでいます
ゆたぽんをあっためる。
日課にしていないのが問題かな・・・・・なんて思ったりします。
特になし