コメント総数：9955件
余程眠れない時はまんが本を読みますが…３丁目の夕日＆鎌倉物語
サプリメントを飲む
定期的な日課はありません
腕立てふせ と 腹筋 を習慣にしています。
腹式呼吸と言いたいとこだが、実際は単なる深呼吸になってるかも！
時々、足首回したり足の裏マッサージしてから寝る
メイク落とし、ハミガキ、
仕事で疲れててダラダラしていると気が付けば爆睡。
なし
トイレ
明朝の着替えと朝食の準備。
血圧測定です
腹筋。
歯磨きレベルで良いのなら・・・
P/Cゲーム
歯を磨き顔を洗うことです
信心しているものは無い。不定期にハンドクリームは塗るけど．．．
水を飲む
タダ眠るだけです。
日記、といってもメモ程度だけど。あとは読書で眠くなったらハイおやすみ。
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余程眠れない時はまんが本を読みますが…３丁目の夕日＆鎌倉物語
サプリメントを飲む
定期的な日課はありません
腕立てふせ と 腹筋 を習慣にしています。
腹式呼吸と言いたいとこだが、実際は単なる深呼吸になってるかも！
時々、足首回したり足の裏マッサージしてから寝る
メイク落とし、ハミガキ、
仕事で疲れててダラダラしていると気が付けば爆睡。
なし
トイレ
明朝の着替えと朝食の準備。
血圧測定です
腹筋。
歯磨きレベルで良いのなら・・・
P/Cゲーム
歯を磨き顔を洗うことです
信心しているものは無い。不定期にハンドクリームは塗るけど．．．
水を飲む
タダ眠るだけです。
日記、といってもメモ程度だけど。あとは読書で眠くなったらハイおやすみ。