マッサージ

歯を磨いて、うがいしてから。

神前、仏壇に手を合わす

メールチェックをしてねる

「さあ寝るぞ！」と気合を入れる。

これと言ってない

読書。是をしないと眠くならない。一番やりたいのは寝酒を一杯！鬼のカーちゃんに殺される。

毎日腹筋を20回、10年くらい続けています。

ウチの猫と遊んでから、読書(時に猫と遊びながら読書をすることもあります)。

これといってないです。