フルマラソン完走

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　そりゃ毎日生活してるとなにかとありますよ。

自分の母を看取った時

自分の中で何か頑張れた時は褒めたい。

朝起きて限られた時間のなかで、弁当を作り、3人別々のメニューの朝食を作り、朝出すごみをまとめ、猫の世話をし、自分のことをやり、それが段取りよく少ない時間内にきっちり終わり、はっと気づいたとき。て、普通ですか（涙）

克服しようとしていることを、がんばって改善している姿勢が最近みられるようになってきたので、そんな自分を褒めてあげたいです。

困っている知らない人に親切にできた時。

毎日頑張っているから

毎晩のストレッチと毎朝の散歩を１ヶ月続けたら、褒美にワインか酎ハイを一月に一回だけ飲んでいます。