コメント総数：7235件
睡眠が大事。
かな
リフレッシュしないとね
お風呂が一番
最近肩甲骨がよく凝ります。
本当は「運動」したあとで、風呂に入るのが一番だけどね・・・
首をぐるぐるまわす
他もしますが。
温泉だと最高
ちょっとストレッチでーす。
自分じゃ出来ないのでお店へ・・
丈夫なのか？にぶいのか？元気です。
中山式快癒器を愛用。
湿布薬が一番
ストレッチをします。
ツボが解っているから届く範囲では自分でほぐしています。
凝りを治すツボさえ知っていれば、素人でも結構治す事は出来ます。患部とは全く別の掌とか甲に有るものですから。
自分でほぐしていたら他のところが凝ってくるので、思いっきりリラックスしたかっこうで低反発のマットで寝れるだけ寝ます。葛根湯とか血行をよくする漢方薬を飲むのもけっこう効きます。
運動していればこらな〜い
自分でやる
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睡眠が大事。
かな
リフレッシュしないとね
お風呂が一番
最近肩甲骨がよく凝ります。
本当は「運動」したあとで、風呂に入るのが一番だけどね・・・
首をぐるぐるまわす
他もしますが。
温泉だと最高
ちょっとストレッチでーす。
自分じゃ出来ないのでお店へ・・
丈夫なのか？にぶいのか？元気です。
中山式快癒器を愛用。
湿布薬が一番
ストレッチをします。
ツボが解っているから届く範囲では自分でほぐしています。
凝りを治すツボさえ知っていれば、素人でも結構治す事は出来ます。患部とは全く別の掌とか甲に有るものですから。
自分でほぐしていたら他のところが凝ってくるので、思いっきりリラックスしたかっこうで低反発のマットで寝れるだけ寝ます。葛根湯とか血行をよくする漢方薬を飲むのもけっこう効きます。
運動していればこらな〜い
自分でやる