コメント総数：7235件
入浴して、そして揉むな〜
しっかり休みます。
夫にほぐしてもらいます。けっこう上手なんです。
それでも駄目な時は、アン○ルツを塗る。 マッサージ屋に行く時間がなくなったからな。
年寄りクセ〜
前はお気に入りの整体があって行ってたんだけどどの整体の先生も辞めてしまい行くところが無くて…
肩
ばんそうこうみたいな薄い、接着力のちょっと強力なぱっぷ剤を貼る。
いけないとわかっていても一番手っ取り早いから。
マッサージクッションも使用
湿布や塗り薬で。
軽い時は自分でほぐすが、我慢出来ない時はマッサージしてもらう（行きつけのマッサージ店があって、カードも作ってもらっている）
湿布しても、効果はあるけど、肌が、かぶれるし(ｰｰ;)
入浴と半々
肩甲骨周辺をほぐすと良い
ひたすら我慢。 時間がたったら治るので。
ストレッチします
歩いて(１時間）その後体操する。
お金をかけずに入浴剤で温泉気分
風呂に入って全ての緊張をほぐします
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入浴して、そして揉むな〜
しっかり休みます。
夫にほぐしてもらいます。けっこう上手なんです。
それでも駄目な時は、アン○ルツを塗る。 マッサージ屋に行く時間がなくなったからな。
年寄りクセ〜
前はお気に入りの整体があって行ってたんだけどどの整体の先生も辞めてしまい行くところが無くて…
肩
ばんそうこうみたいな薄い、接着力のちょっと強力なぱっぷ剤を貼る。
いけないとわかっていても一番手っ取り早いから。
マッサージクッションも使用
湿布や塗り薬で。
軽い時は自分でほぐすが、我慢出来ない時はマッサージしてもらう（行きつけのマッサージ店があって、カードも作ってもらっている）
湿布しても、効果はあるけど、肌が、かぶれるし(ｰｰ;)
入浴と半々
肩甲骨周辺をほぐすと良い
ひたすら我慢。 時間がたったら治るので。
ストレッチします
歩いて(１時間）その後体操する。
お金をかけずに入浴剤で温泉気分
風呂に入って全ての緊張をほぐします