自分でほぐします

イタッタ！。。。加齢とともに。。。自分のことは自分で。。。原則です

妻に毎日貼ってもらってます。

健康そのものです

整体やカイロプラクティックにもお金があれば、行くようにしています。

そう言っても　毎回行けないので ゆっくり　お風呂に入り　 睡眠を取ると治っていることが多い

体が温まると少しは楽になります。

指圧もいいです。

家にマッサージチェアないのでこれしかない。お風呂に入ってすることも。

マッサージチェアーが家にあるので、時々、使ってます。