薬もマッサージ機も伴侶も持たない自分は、ただ解すだけ。頚部を、そして肩を、腰を、グルグルと廻すように解す。

手っ取り早いし。

すぐ薬を飲んでしまいます、湿布もはります

自分でほぐす。

風呂に長く入ります。

凝るときはハンパない激痛なので薬を飲むしかありません。

入浴が一番楽です。

マッサージ店に行かないとやってられない！！！笑

肩凝りは運動不足によるものが多い。 運動で解消することがいいのだが、凝りすぎはやはりまーッサージに限る

大体は寝るのが医者より効きます。