コメント総数：7235件
昔からある電動マッサージ機（ハンディマッサージャー）を使います。
風呂と、シャワーが一番。
仕事場が整骨院なので暇なときにお願いしますｗ
体操はしています。
あまりひどいとネカフェのマッサージ席。普通は入浴か睡眠で十分らしい。
ピラティスやヨガ、ストレッチします。
バレーボールをして汗をかく。そうすると血行がよくなって肩こりなんてどこかへ行ってしまいます。
主人がマッサージしてくれます。
ストレッチでok
先ずは入浴してから湿布を貼ると良く効くヨ。
0000
暖まると血行が良くなるっていう話を聞いたことがあります。
睡眠も大事です。
旦那に揉ませる
夫に揉んでもらう。
39度の湯に20分入る。
特に何もしない。
貼付療法
ヨガします
マッサージイスが家にあったらな。ヨガの人とか、コラなさそう
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昔からある電動マッサージ機（ハンディマッサージャー）を使います。
風呂と、シャワーが一番。
仕事場が整骨院なので暇なときにお願いしますｗ
体操はしています。
あまりひどいとネカフェのマッサージ席。普通は入浴か睡眠で十分らしい。
ピラティスやヨガ、ストレッチします。
バレーボールをして汗をかく。そうすると血行がよくなって肩こりなんてどこかへ行ってしまいます。
主人がマッサージしてくれます。
ストレッチでok
先ずは入浴してから湿布を貼ると良く効くヨ。
0000
暖まると血行が良くなるっていう話を聞いたことがあります。
睡眠も大事です。
旦那に揉ませる
夫に揉んでもらう。
39度の湯に20分入る。
特に何もしない。
貼付療法
ヨガします
マッサージイスが家にあったらな。ヨガの人とか、コラなさそう