コメント総数：7235件
毎日入念にストレッチします。コリしらず。
とりあえず温まってリラックス。
で揉む
やっぱり風呂でしょ？
小１と小４の娘たちにあんまをとってもらってます。かなり上手です。うつぶせになって前身マッサージしてくれます。
接骨院に行く。こるとごりごりなのでｗ
ジムに行って体を酷使する！
筋肉中に乳酸が残存すると凝る状態になりますね。揉み解すことにより代謝を促進してやることが大事です。
ストレッチ
これですね〜！
揉んだりはするけど特別に回復させようとはしない
体を動かすのが一番！ストレッチとか
極端な凝り性なので、やっぱりマッサージですね。
本当はお店に行って揉み解して欲しいけど、予算の関係で・・・。
他には風呂で揉みほぐしたり、お灸を使ったりもします。
人の手でもんでもらうのが一番
自分でもマッサージしますが
自分で鍼灸とかできたらよいのですが。
しいて言えば、自分で少しだけもむかなぁ・・・
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毎日入念にストレッチします。コリしらず。
とりあえず温まってリラックス。
で揉む
やっぱり風呂でしょ？
小１と小４の娘たちにあんまをとってもらってます。かなり上手です。うつぶせになって前身マッサージしてくれます。
接骨院に行く。こるとごりごりなのでｗ
ジムに行って体を酷使する！
筋肉中に乳酸が残存すると凝る状態になりますね。揉み解すことにより代謝を促進してやることが大事です。
ストレッチ
これですね〜！
揉んだりはするけど特別に回復させようとはしない
体を動かすのが一番！ストレッチとか
極端な凝り性なので、やっぱりマッサージですね。
本当はお店に行って揉み解して欲しいけど、予算の関係で・・・。
ストレッチ
他には風呂で揉みほぐしたり、お灸を使ったりもします。
人の手でもんでもらうのが一番
自分でもマッサージしますが
自分で鍼灸とかできたらよいのですが。
しいて言えば、自分で少しだけもむかなぁ・・・