デス

自分でというより、旦那さんにほぐしてもらう。

寝るのが一番それとストレッチかな。

気功もいいですよ。

ｖ

自分でほぐすほうが、力加減とか調整できるから。

ストレッチするのがイチバンです〜。

美容室などでは凝ってますね、と言われるが、自分自身あまり感覚もなくすごしています・・何もしない。

ツボを押したり、ストレッチをしたりします☆

温泉に入ります。