コメント総数：7235件
風邪以外のときは肩が凝らないので、とりあえず風邪薬を飲む。すぐに治る。私の場合に限りますが・・・。
ストレッチ
マッサージクッションを使う。
伸びをする、っていうのは「自分でほぐす」に入るのかな？
凝るというより「はる」程度
?
最近ストレッチに嵌ってます！朝晩計30分位。年齢と共に怪我も多くなるので(笑)
近所にあるので。
よく言われますが、その感覚がよくわかりません。
ですね
凝っているところに意識を集中しながら眠ると、朝には解れてますよ。途中で眠ってしまってもいいです。
ゆっくりとマッサージにいきたいです…でも高いですよね
いく
とりあえず思いっきり運動する
まず湿布で試す
ストレッチをします。
この方法が一番いいかなと思います。
手の届く所は自分でほぐします。
子どもや夫に頼みます
肩こり頭痛で、自分でどうこうできるレベルじゃないのでマッサージに行きます。
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風邪以外のときは肩が凝らないので、とりあえず風邪薬を飲む。すぐに治る。私の場合に限りますが・・・。
ストレッチ
マッサージクッションを使う。
伸びをする、っていうのは「自分でほぐす」に入るのかな？
凝るというより「はる」程度
?
最近ストレッチに嵌ってます！朝晩計30分位。年齢と共に怪我も多くなるので(笑)
近所にあるので。
よく言われますが、その感覚がよくわかりません。
ですね
凝っているところに意識を集中しながら眠ると、朝には解れてますよ。途中で眠ってしまってもいいです。
ゆっくりとマッサージにいきたいです…でも高いですよね
いく
とりあえず思いっきり運動する
まず湿布で試す
ストレッチをします。
この方法が一番いいかなと思います。
手の届く所は自分でほぐします。
子どもや夫に頼みます
肩こり頭痛で、自分でどうこうできるレベルじゃないのでマッサージに行きます。