コメント総数：7235件
いまラジオでやってたロングブレス＾＾
睡眠かな
お母さんにもんでもらう！
お金かかるから
顔の凝りを、なんとかしたい。
ゆっくり浸かって血行をよくする
湯船に浸かってリラックス。
温かいタオルを肩にのせる。
子どもに、マッサージをしてもらいます。なかなか上手。
運動不足が原因なので、身体を動かします
マッサージ行きたいですけど、なかなか時間がなくて…(;_;)
娘にほぐしてもらうことも時々。
先ずはほぐし、それでも足りない時は湿布薬して楽になってから筋肉を動かす。
何をしてもダメな程の凝り・・・お金をかけても楽にならないから気休めのように自分の手でやってます
毎朝、自分でほぐすストレッチをしています
一時間位、楽になります
旦那にもんでもらってます〜。極楽(^.^)/~~~
これです
寝るに限る
そしてストレッチ
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いまラジオでやってたロングブレス＾＾
睡眠かな
お母さんにもんでもらう！
お金かかるから
顔の凝りを、なんとかしたい。
ゆっくり浸かって血行をよくする
湯船に浸かってリラックス。
温かいタオルを肩にのせる。
子どもに、マッサージをしてもらいます。なかなか上手。
運動不足が原因なので、身体を動かします
マッサージ行きたいですけど、なかなか時間がなくて…(;_;)
娘にほぐしてもらうことも時々。
先ずはほぐし、それでも足りない時は湿布薬して楽になってから筋肉を動かす。
何をしてもダメな程の凝り・・・お金をかけても楽にならないから気休めのように自分の手でやってます
毎朝、自分でほぐすストレッチをしています
一時間位、楽になります
旦那にもんでもらってます〜。極楽(^.^)/~~~
これです
寝るに限る
そしてストレッチ