それでも駄目ならマッサージ器。

これです

ストレッチですね

先ず、『入浴』してから『マッサージ』其の後、『電子治療器』で治すことにしてます。此れで『バッチリ！』です。

凝らない

しっかりと

お風呂が良いですね。じっくりお風呂に入って週刊誌読んでます。時として一時間ぐらいは入ってますよ。入浴剤入れてますが・案外良い感じです。

睡眠が定番です

よくやすむ

早く寝るようにしてます。