家の近くにマッサージ屋さんがあるので

ほぐほぐ＞＜

家電量販店のマッサージチェア。店員に話しかけられないように帽子を目深にかぶって寝たフリ。

ＲＵＮしたりプール行って泳いだりします。ここ最近、凝らなくなったなぁ。

誰か揉んで＞＜

Do it myself.

お金をかけず、なんとか対処。

だれもやってくれないから。

自分しかない

入浴してマッサージが一番かな。あと睡眠はしっかりとります。