寝るのが一番だと思います。

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飲酒

しないというかできない

ショックの理由も然りながら、体力・免疫力が落ち込んでいるときには些細なことでも傷つきやすい。寝たり、楽しいおしゃべりをしたり、ちょっと丁寧にお掃除をしてみたり…。過度に繊細な故に傷つき大病をわずらったら、「自分の命と引き換えにするほどの問題なんて皆無！」と悟りました。ケ・セラ・セラでありますよ〜

何もしない

寝ます

好きなアーティストの音楽を聴く。

お風呂に浸かってわんわん泣く

落ち込むと、寝られない、食べられない状態になるので、楽に過ごす。買い物は楽。多めにケーキ（甘い物）を食べてみるとか、効く。