食べすぎた時に・・・

常に買いものに行ったら　まずは、カロリー表を見ます。大好きなビールも低カロリーの第３ビールです。だって、１本飲むのに　カロリーは３分の１で済みます。ダイエットをしてるけど　アルコールも取りたいから、おつまみは野菜中心！！

神経質になる必要が無い

yes

気にしても結局食べる。

たまに、食べ過ぎたかなというときもあるが、腹八分目で満足していればそんなに過飽和するとは思わないですよ。

常に気をつけている。

難しくてよくわからない。

気にしたほうがよい

以前レコーディングダイエットをしていたので。今は成り行き任せです。