食べれればよい。

気にはしているけどうまくいかない。

?

ないです。

高脂血症なのでいつも

カロリーうんぬんより、甘みや脂身を極力除くようにしている。

気にしません

気にはなるけど、計算した事は無い。

栄養のバランスと食事の量・規則性・時間などは考えますが、摂取カロリーは気になりません。何故なら上記する通りで気にする必要が無いからです。結果メタボとも縁遠く３０年以上病気とも縁の無い生活を送っています。カロリーだけ気にしても健康にはなれません。

めんどうですが、意外にカロリーオーバー！