しない。。

濡れタオルを首に巻くとか。今度は簾かよしずを試す予定です。

冷房ガンガン

特に夜は角型の扇風機を窓において外の冷気を取り入れている。昔、窓用冷風扇があったが、それと同じ効果がある。

保湿効果のある首に巻くタオル。ひんやり冷たすぎず気持ちよかった。

よしずやすだれ、簡単で効果的です

服の素材を通気性、吸水性の良いものにする。

汗をかくのが涼を感じる

出かけるときは日傘、扇子、買ったペットボトルを入れる保冷用袋。家ではカーテンより外から日陰を作るよしずやグリーンカーテンがお勧め。

昼間に水風呂に入る。暑さでだれていたので、すっきり。