ない

三つあるベランダを、緑のジャングルにして、何度も水をまく。風呂の残り湯を使うとなお良い。

あまり我慢しすぎると危険なので、アイスノンで効かない時はエアコンをつけています

昨年、クールバンダナで結構乗り切れた。

ありません

特に対策をしなくても耐えれる

寝るときにアイスノン？。。氷まくらみたいなのをタオルにまいて、枕にして寝る。これは気持ちよく眠れた。

保冷剤を首に

農作業時などは、熱さまひんやり首もとベルトみたいなのを巻く。 日中、家にいるときは、氷水に冷やした多を槞を首に巻いたりする。 おしぼりを冷凍していて、使う。 就寝時は、冷房をあまり冷やしすぎないようにするため、アイスノンも使用する。 などいろいろ工夫して、少しでも涼しくしているが、暑いときは暑い。

エアコンも扇風機もうちわも何も使わず、夏の暑さを当たり前という前提で生活すること。