ない

寝るときに保冷剤をタオルで包んで首にあてて寝ること。

クーラーの温度を下げ、クーラーの冷たい風を扇風機で部屋中にまわす。

エアコンを効率良く使う事。今流行のサーキュレーション的な事を10年以上前からしていました．シーリングファンを1年中使ってますが夏はもちろんの事、冬場に扇風機を使っているのを何も知らないおばさんが、冬なのに扇風機出してる　と云っていた事が印象に残っています．

窓を開けて、Ｔシャツ、氷。エアコンは電気量はっかり、体に良くない。

n０

ベランダに打ち水したけど大した効果なし

全開にして網戸だけにした窓の外と内側に簾

西川のローズアイスジェルパッド・プレミアム値段も高いし重いけど、去年の夏はこれですごく助かりました。

我慢できなくてエアコンを入れてしまう。