氷枕があればエアコンなしでも快適です。

冷感マット

ないです。

保冷剤で首の後ろを冷やす

運動する。よく食べる。冷や汗をかく。

簾、緑のカーテンなどやってますが、日当たり良過ぎる夏はつらいです。逆に冬は晴れてると暖房要らず！！

暑さに耐えられる体作りを行っておけば、無用なことです。暑さに耐えられる体作りが対策と言えば対策になります。暑い寒いと言っている人間に満足な仕事は不可能です。暑さにも寒さにも強い人間になる事です。

何をしても暑い

お風呂に水を張っておいて、日中暑くなっらた入る

エアコンしかありません。この年では無理しません。