ついつい、してしまいます。

規則正しく生活をする

肝に銘じます。

無い

二度寝する

スヌーズ機能の目覚まし×3個。最終兵器＝猫（お腹がすいて起こしに来る。ただし冬は猫も寒さに負けて布団で寝て起こしてくれない場合あり）

30分後に、もう一度アラームが鳴ります。

ケイタイのアラームがたより，電車の居眠り防止にも適用しています。

ない

危険なので。しないよう心がけてはいます。