一度目でおきる

主人の仕事の関係で、月曜から土曜まで朝4時半起きなので、洗濯とか終わった後、必ず二度寝するようにしてます。主人は早く寝ますが、私は夜家事の残りをするので寝るのが12時。二度寝しなかったら、やっていけません。

2つの目覚まし時計　それぞれ歩いて止めないとならない場所に置いてある。

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朝は、やりたい事がたくさんあるので「二度寝」はしていません。

早く寝ることは工夫？

二度寝と昼寝は健康の重大な要素

二度寝しても、タイムリミットが来れば自然と起きるので。

叫ぶ

眠れる余裕がある時は眠るようにしている。