眠たければ寝る、眠たくなければ起きている自然体

携帯のアラームを１０分おきに３個設定してます。なんとか最後には起きてます…。

気合だ…

みなさん、「ない」と回答されている方が多いようですが、携帯電話や目覚まし時計のスヌーズ機能は使っていないのですかね？ 確立した二度寝しないための対策だと思うのですが・・・ つまり、多くの方はスヌーズ無しで、一度で起きられるという事ですね。 うらやましいです。

昼寝はしませんし、夜の二度寝の意味がよく解りません。トイレには３回くらい起きて、当然また寝ますが・・・。

うつぶせ寝が苦手な私は、目覚ましを止めるとうつぶせ寝の体制にして寝ます。そうすると数分後になぜか自然と目が覚めます。普通の体制で横になると確実に二度寝して寝坊してしまいます。

眠たい時は寝る。元気回復のもと。

寝ちゃうなぁ・・・

昼寝してまた夜寝るってことじゃなくて、朝一度目覚めたのに又寝てしまう・・・ってことだよね？

しません