基本しないが念のため。

二度寝　必ずします

二度寝は気持ちいいよね

携帯のスヌーズ機能を利用する

起きないといけない時刻の15分前に目覚ましをSETしている。

aaa

早い時間であればゆっくり寝ることにしているので

目覚まし二つ（１つは隣の部屋に置く）と携帯のアラームを時間差でセットしてます。 家族で一番先に起きるので私が寝坊したら全員寝坊するので・・・。

気にしてない。

ストレスを溜めない、寝る前に水分を摂らない及び用を足してから寝る。