必要以上に早く勝手に目が覚めて、あとは寝たくても寝られん。歳のせいか・・・

夫に起こしてもらうから、寝ますね！

目覚まし時計三つで時間差攻撃。

ない

とりあえず、部屋を明るくする。 これからの季節は、太陽を見るのが一番。

二度寝は気持ちいいので、難しい

テレビの自動電源をONにして、丁度芸能情報が流れる時間帯にセットしている。

一度目が覚めたらもう眠れないです。

二度寝したら絶対起きれないので、絶対しない。

念の為、携帯とめざまし時計、でも不眠症なので、両方使う事はまず、ないですね〜。