コメント総数：8735件
年齢の所為か、目が覚めてしまいます。
二度寝すると疲れるのでしない
しませんねぇ。
特に無いです。朝は強いのでおきれます。
未練がましく，いつまでも布団に入っているから二度寝するんじゃ？
二度寝をしても良い時はダラダラ寝ていますが、してはいけない状況では一気に目が覚めてしまうので。
なるがままに任せています。
たまに失敗することもあるけど‥。
朝5時以降に目覚めたら布団に入らない様にする
寝ます。
最初から二度寝するつもりで、二度寝する時間分早く目覚ましをセットする。眠い気持ちが満足するのか、意外と上手くいき、しっかり起きられます。
目覚ましが鳴ったと同時に今日一日のやることを考えます。
携帯の目覚ましを5分おきにセット。 しかもスヌーズ機能も2分置きにセット。 起きたい時間の30分前から鳴る様にしています。
二度寝して失敗したことを肝に銘ず式です。
携帯アラームで本当におきないといけない時間の音を鶏の鳴き声にしている。なんだか恥ずかしくて早く消さないと近所に聞こえたら大変って感じで意識がシャキッとして起きることができる。
寝る
アラーム連続時間差セット！
携帯３つにアラームセット！ 起きる時間の４０分前から５分間隔での設定です（笑）
時間をずらして目覚ましを2個かけてます。
二度寝はすっきりするので、わざと１時間前に起きて準備してから、一時間寝てます。
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年齢の所為か、目が覚めてしまいます。
二度寝すると疲れるのでしない
しませんねぇ。
特に無いです。朝は強いのでおきれます。
未練がましく，いつまでも布団に入っているから二度寝するんじゃ？
二度寝をしても良い時はダラダラ寝ていますが、してはいけない状況では一気に目が覚めてしまうので。
なるがままに任せています。
たまに失敗することもあるけど‥。
朝5時以降に目覚めたら布団に入らない様にする
寝ます。
最初から二度寝するつもりで、二度寝する時間分早く目覚ましをセットする。眠い気持ちが満足するのか、意外と上手くいき、しっかり起きられます。
目覚ましが鳴ったと同時に今日一日のやることを考えます。
携帯の目覚ましを5分おきにセット。 しかもスヌーズ機能も2分置きにセット。 起きたい時間の30分前から鳴る様にしています。
二度寝して失敗したことを肝に銘ず式です。
携帯アラームで本当におきないといけない時間の音を鶏の鳴き声にしている。なんだか恥ずかしくて早く消さないと近所に聞こえたら大変って感じで意識がシャキッとして起きることができる。
寝る
アラーム連続時間差セット！
携帯３つにアラームセット！ 起きる時間の４０分前から５分間隔での設定です（笑）
時間をずらして目覚ましを2個かけてます。
二度寝はすっきりするので、わざと１時間前に起きて準備してから、一時間寝てます。