夜中の２時に眼が醒めて１時間おきにまた眼が醒めているので２度寝は日曜くらい

眠いときは寝るに限ると思っています。でも、仕事があるときは一度起きたら、気持ちが緊張しているのか、眠りを我慢できます。

二度寝しても大丈夫なようにスヌーズ機能は必須です。

naiyo-

なし

工夫してもまた寝るけど。。。

環境が整えば、寝起き・寝つきは良い。

目が覚める。

夜中に目が覚めたから二度寝したよ

必ずトイレに起きる、工夫した事は無い。