顔を洗いながら両掌に受ける水の中で眼をパチパチ数回繰り返す。目薬をさす。眼をつむり、両掌をそっと眼のところに当てて、そっと、静かに、軽く押さえる。眠る。

とりあえず目薬

目薬

目頭を指で指圧すると、すっきりしたような感じがします。

氷水で冷やしたタオルで、暫く目を押える。

なし

温めたり冷やしたりを繰り返す。

目薬。

ものを見つめないようにして目に休息を。

目をつぶる。とりあえずつぶる。