目薬の使用

目薬と温める

目薬

ツボ押し。

冷やすとか、目薬とか

目薬・冷やす・温める・周囲をマッサージ、と状況でいろいろやりますが、それらは一時しのぎです。なるべく早く目を使う用件を終わらせ、目を休めるようにしています。

少しストレッチ運動をして風呂に入ってお酒を飲んで早めに寝る。これが一番

目薬を差してしばらく眼を瞑る。

目薬、マッサージ、目を洗う。寝る。

５分から１０分目を閉じて休む。