コメント総数：7315件
以前は心掛けていたけんが、今は その労力もなかですわ・・・
出来るだけ、階段を使うようにしてます。
脱メタボ
車を使わずに自転車で移動。
４階くらいまでなら、階段使います。
高齢なので。
なにしろ糖尿病ですから・・・
仕事で動かすので
極力動かない
嫌でも動かしている。（つもり）
やろうと思っても 怠け者だから続かないッ
もちろん
心がけてはいますが実際は？
やっぱり多少なりとも運動しないと…
?
家いがいでも 階段を使う
当然
週三日カーブスに通って運動しているほかよく歩きます。
...
階段はなるべく使うようにしています。
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以前は心掛けていたけんが、今は その労力もなかですわ・・・
出来るだけ、階段を使うようにしてます。
脱メタボ
車を使わずに自転車で移動。
４階くらいまでなら、階段使います。
高齢なので。
なにしろ糖尿病ですから・・・
仕事で動かすので
極力動かない
嫌でも動かしている。（つもり）
やろうと思っても 怠け者だから続かないッ
もちろん
心がけてはいますが実際は？
やっぱり多少なりとも運動しないと…
?
家いがいでも 階段を使う
当然
週三日カーブスに通って運動しているほかよく歩きます。
...
階段はなるべく使うようにしています。