コメント総数：7315件
ここ２年程で、気にするようになりました。
５０歳を超えたら、いかに無駄な体力を浪費しないよう、こころがけてます。
階段使ったり、人にモノを頼まないようにしたり。
なるべくかいだｎ
本当は心掛けたいと思っている。
一駅歩く
ほんとなら エレベーターやエスカレーターを使いたいのですが 中々こなかったり急ぐ時は歩きます。
歩いてます
動かそうとは思っても、なかなか・・・ねぇ・・・
朝夕10kmの通勤RUN！
病気で運動できません
１日一万歩めざし、階段は当たり前ですね。
いません。
週1ヒップホップを習っている
女性は、筋肉や骨が男性に比べて弱いので、寝たきりになりやすい。そうすると周囲に迷惑をかけるだけなにで、今の内から、基礎体力はつけておきたい。
土日は自転車で移動する。
良く歩いています…
週１回は、２時間のウォーキングかジョギングをしています。 会社では、出来るだけ階段を使用しています。
気持はあるけど・・・
のんびりだらだら
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ここ２年程で、気にするようになりました。
５０歳を超えたら、いかに無駄な体力を浪費しないよう、こころがけてます。
階段使ったり、人にモノを頼まないようにしたり。
なるべくかいだｎ
本当は心掛けたいと思っている。
一駅歩く
ほんとなら エレベーターやエスカレーターを使いたいのですが 中々こなかったり急ぐ時は歩きます。
歩いてます
動かそうとは思っても、なかなか・・・ねぇ・・・
朝夕10kmの通勤RUN！
病気で運動できません
１日一万歩めざし、階段は当たり前ですね。
いません。
週1ヒップホップを習っている
女性は、筋肉や骨が男性に比べて弱いので、寝たきりになりやすい。そうすると周囲に迷惑をかけるだけなにで、今の内から、基礎体力はつけておきたい。
土日は自転車で移動する。
良く歩いています…
週１回は、２時間のウォーキングかジョギングをしています。 会社では、出来るだけ階段を使用しています。
気持はあるけど・・・
のんびりだらだら