コメント総数：7315件
運動してます!
自転車通勤、徒歩による現場巡回、食事前の筋トレ、etc
仕事柄1日座ってるので、その他はなるべく。
です
とくにかんがえていません
肉体労働者じゃ
無理しない程度にやってます。
並んでエスカレーター乗ってるのもどうかと
楽をしたいのでね
足が弱くなっていますので。
エレベーターを使わない。
yes
家庭菜園をやっていますか？
日常生活を運動の場と考えています。エレベーターやエスカレーターは乗ったことがないし、バスには乗らず、時間があればJRもひとつ手前や先で降りたりで、意識して歩くようにしてます。
痩せたいんだよーｗ
マンション住まいですが階段を利用している。 7階です。
歩きながら本でも読めれば動きまくるんですが
筋力つけなきゃ
毎日、自分流の運動など、いろいろ気をつけて、実行しています
ひたすら歩く
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運動してます!
自転車通勤、徒歩による現場巡回、食事前の筋トレ、etc
仕事柄1日座ってるので、その他はなるべく。
です
とくにかんがえていません
肉体労働者じゃ
無理しない程度にやってます。
並んでエスカレーター乗ってるのもどうかと
楽をしたいのでね
足が弱くなっていますので。
エレベーターを使わない。
yes
家庭菜園をやっていますか？
日常生活を運動の場と考えています。エレベーターやエスカレーターは乗ったことがないし、バスには乗らず、時間があればJRもひとつ手前や先で降りたりで、意識して歩くようにしてます。
痩せたいんだよーｗ
マンション住まいですが階段を利用している。 7階です。
歩きながら本でも読めれば動きまくるんですが
筋力つけなきゃ
毎日、自分流の運動など、いろいろ気をつけて、実行しています
ひたすら歩く