コメント総数：7315件
...
心掛けてる。しかし、膝が痛いのでそれなりの気をつかう。サプリメントを飲んでる。
体重増加で服が入らない!!階段の上り下り頑張ってます!!
買物は少し遠回りするとか、階段利用は普通2階まで。気が向くと頑張って３〜４階位まで
汗っかきなので出来るだけ動きたくない
上り下り４階前後なら、階段を選んでいる
必要なのはわかっているのですが
もちろん
間違えていいえ押しちゃった
とりあえず、階段は登ります。
エスカレーターも階段も歩くようにしてます
仕事場はエレベーター禁止なので４階まで毎日上がり降りしています。お金がかからず自然と運動しています。仕事場だけで１日１万歩は行きます。
中年太りなので極力歩くようにしています。 １年間で60キロから56キロになりました。 継続が大事です。
エレベーター等はなるべく使わない。
思っているが実行できない
家から学校まで走ってるｗ
まあ少しは
階段を使いま
なるべく歩いて買い物に行きます。
ささいなことで体動かさな体動かす機会なさそう…
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心掛けてる。しかし、膝が痛いのでそれなりの気をつかう。サプリメントを飲んでる。
体重増加で服が入らない!!階段の上り下り頑張ってます!!
買物は少し遠回りするとか、階段利用は普通2階まで。気が向くと頑張って３〜４階位まで
汗っかきなので出来るだけ動きたくない
上り下り４階前後なら、階段を選んでいる
必要なのはわかっているのですが
もちろん
間違えていいえ押しちゃった
とりあえず、階段は登ります。
エスカレーターも階段も歩くようにしてます
仕事場はエレベーター禁止なので４階まで毎日上がり降りしています。お金がかからず自然と運動しています。仕事場だけで１日１万歩は行きます。
中年太りなので極力歩くようにしています。 １年間で60キロから56キロになりました。 継続が大事です。
エレベーター等はなるべく使わない。
思っているが実行できない
家から学校まで走ってるｗ
まあ少しは
階段を使いま
なるべく歩いて買い物に行きます。
ささいなことで体動かさな体動かす機会なさそう…