コメント総数：7315件
ダイエットに一番効く。１万歩歩けば、一食分の半分のカロリーを消費できる。
９階は到底無理。精々３階まで。
心がけなきゃとは思ってますが。なかなか。。
腰が痛いので・・・
さぼっている。
メタボです。
３０分ウォーキングも！
運動禁止なので。
何をしても痩せないからやる気が起きない。
心がけたほうがいいのは分かってる、分かってるけども…
アパートは階段しかないので、出掛ける時は嫌でも荷物持ったまま乳幼児２人を抱っこして階段昇降・・・結構足にきます
移動は基本自転車で。安いものを求めて市外へ。
自転車をあまり利用せず、歩くようにしている。
なるべく
自動車に乗らないようにしています
一日１０ｋｍ歩くようにしている
しなきゃいけないのは重々わかっているのですが、ものぐさなもので。
マンションの五階に住んでます。エレベーターはなるべく使いません。
疲れるから
毎日ウォーキングもやっています。
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ダイエットに一番効く。１万歩歩けば、一食分の半分のカロリーを消費できる。
９階は到底無理。精々３階まで。
心がけなきゃとは思ってますが。なかなか。。
腰が痛いので・・・
さぼっている。
メタボです。
３０分ウォーキングも！
運動禁止なので。
何をしても痩せないからやる気が起きない。
心がけたほうがいいのは分かってる、分かってるけども…
アパートは階段しかないので、出掛ける時は嫌でも荷物持ったまま乳幼児２人を抱っこして階段昇降・・・結構足にきます
移動は基本自転車で。安いものを求めて市外へ。
自転車をあまり利用せず、歩くようにしている。
なるべく
自動車に乗らないようにしています
一日１０ｋｍ歩くようにしている
しなきゃいけないのは重々わかっているのですが、ものぐさなもので。
マンションの五階に住んでます。エレベーターはなるべく使いません。
疲れるから
毎日ウォーキングもやっています。