コメント総数：7315件
スーパーや駅でなるべく階段で昇り降りします。
当然です。
メタボ対策
買い物のパシリにも歩く様にしている
階段の上り下り気にしている。
暑い時は無理しない〜
no
むり・・・
1駅くらい買い物ついでに歩くとか。
なかなか・・・
「心がけ」てはいない・・・
自転車には乗ってる
歩いてます
駅ならエスカレーターよりも階段です。
わかっちゃいるけど、しんどい！
さぼりがち
体を動かさないとデブる
毎日リハビリで歩行訓練しています。
毎日１０キロ歩いてる
自宅も会社も9階ですがエレベータを使わず、1日に1回は階段往復です。
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スーパーや駅でなるべく階段で昇り降りします。
当然です。
メタボ対策
買い物のパシリにも歩く様にしている
階段の上り下り気にしている。
暑い時は無理しない〜
no
むり・・・
1駅くらい買い物ついでに歩くとか。
なかなか・・・
「心がけ」てはいない・・・
自転車には乗ってる
歩いてます
駅ならエスカレーターよりも階段です。
わかっちゃいるけど、しんどい！
さぼりがち
体を動かさないとデブる
毎日リハビリで歩行訓練しています。
毎日１０キロ歩いてる
自宅も会社も9階ですがエレベータを使わず、1日に1回は階段往復です。