コメント総数：7315件
なるべく徒歩で用事を済ませる。
無理
毎日1万歩から2万歩歩いている。
外出先ではエレベーターやエスカレーターは絶対使わない様にしている。
心がけなきゃですね
特に急いでない限り３０分圏内はどこまでも歩きます。
特には
心がけてはいないけど 忘れっぽいので無駄な動きが多い
きつくなければ。
なるべく歩くようにしているつもり・・・
歩ける範囲ならば徒歩で移動するようにしている。
ほとんど階段使ってます
気がつくとエスカレーターの上
してない
仕事も肉体労働、階段があれば、階段を使います。
地下鉄以外は皆歩き・・・。
積極的に
猫があまりにまとわり付いてくるので、ダンベル代わりにしてみた（両手で）。もちろん怒られました。
時間がない
体を使う仕事をしている。
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なるべく徒歩で用事を済ませる。
無理
毎日1万歩から2万歩歩いている。
外出先ではエレベーターやエスカレーターは絶対使わない様にしている。
心がけなきゃですね
特に急いでない限り３０分圏内はどこまでも歩きます。
特には
心がけてはいないけど 忘れっぽいので無駄な動きが多い
きつくなければ。
なるべく歩くようにしているつもり・・・
歩ける範囲ならば徒歩で移動するようにしている。
ほとんど階段使ってます
気がつくとエスカレーターの上
してない
仕事も肉体労働、階段があれば、階段を使います。
地下鉄以外は皆歩き・・・。
積極的に
猫があまりにまとわり付いてくるので、ダンベル代わりにしてみた（両手で）。もちろん怒られました。
時間がない
体を使う仕事をしている。