コメント総数：7315件
少しは
階段でやるようにすすめていますが、この頃こたえます。
普段はあまり運動していないので、階段ぐらいは利用しています。
老化は足腰からやからね。
仕事中（看護師）に十分動いてるので。
エレベーターを使わず階段を使うようにしています。
歩けるようになったから健康のための
意外と階段の方が早い時もありますね。
したいけれど、疲れて出来ずにいる
マイルームが２Ｆなのでたえず居間、キッチン、トイレに降りてますので往復100回はしています。
はい
駅ではできるだけ階段
運動する時間がなかなかとれないから、日常生活の中でちょこまかと動くようにしている。
これ
健康第一だからね。
とくには。
目的地まで徒歩30分くらいまでだったら歩く。
老化は足からやってくるものですから…極力足は使うようにしています…
努力して駅の階段を上がってます
いる
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少しは
階段でやるようにすすめていますが、この頃こたえます。
普段はあまり運動していないので、階段ぐらいは利用しています。
老化は足腰からやからね。
仕事中（看護師）に十分動いてるので。
エレベーターを使わず階段を使うようにしています。
歩けるようになったから健康のための
意外と階段の方が早い時もありますね。
したいけれど、疲れて出来ずにいる
マイルームが２Ｆなのでたえず居間、キッチン、トイレに降りてますので往復100回はしています。
はい
駅ではできるだけ階段
運動する時間がなかなかとれないから、日常生活の中でちょこまかと動くようにしている。
これ
健康第一だからね。
とくには。
目的地まで徒歩30分くらいまでだったら歩く。
老化は足からやってくるものですから…極力足は使うようにしています…
努力して駅の階段を上がってます
いる