コメント総数：7315件
エスカレーターはタイミングが合いにくいので、階段を使いますが、運動のためではないし・・・
なるべく歩いて買い物に行くようにしている。
面倒だから。
苦にならない。
意識していないない
いない
あせだくになりますが
歩くようにしていますが、、、、、、
階段とかそのくらいは当たり前だろが
お風呂あがりにストレッチをしている。
↓健康おたくとかゆってると後悔するんだよ
心がける様な人になりたい。。。
何とかラクしようと勝手に体が動いてしまいます。
衰えたくないですね
１日８０００歩
すぐ健康とか体にいいとかいうのはウザイ
典型的な運動不足です。
仕事を持つ身には、まとまった運動・スポーツは難しい。こまめに体を動かす＋摂取カロリー制限でダイエット中。0.5kg/月のペースで無理なく減量して、現在2.5kg減。
だってアラフォーだもん、運動キライだもん、そのくらいはやらないと！
歩くのが好きです。一日一万歩！
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エスカレーターはタイミングが合いにくいので、階段を使いますが、運動のためではないし・・・
なるべく歩いて買い物に行くようにしている。
面倒だから。
苦にならない。
意識していないない
いない
あせだくになりますが
歩くようにしていますが、、、、、、
階段とかそのくらいは当たり前だろが
お風呂あがりにストレッチをしている。
↓健康おたくとかゆってると後悔するんだよ
心がける様な人になりたい。。。
何とかラクしようと勝手に体が動いてしまいます。
衰えたくないですね
１日８０００歩
すぐ健康とか体にいいとかいうのはウザイ
典型的な運動不足です。
仕事を持つ身には、まとまった運動・スポーツは難しい。こまめに体を動かす＋摂取カロリー制限でダイエット中。0.5kg/月のペースで無理なく減量して、現在2.5kg減。
だってアラフォーだもん、運動キライだもん、そのくらいはやらないと！
歩くのが好きです。一日一万歩！