コメント総数：7315件
これ
腹筋と腕立てを
人間動かなくなったらお終いだよ
ま、其れ位はしねェと解脱なんて無理。
日常からよく自転車、自動車を使わないようにして歩くようにしています。 日頃の家事などこまめにして常に動いている感じで。
マンション５階 ゴミ捨ての後は階段で戻ります
育児中。朝から公園で遊んでごらんよ。もうクタクタで、少しでも休まないとつらい。
そんなの年寄りがやればいい
心がけています。
バスでは座らない、エレベーターには乗らず階段！
外出しない日は意識して身体を動かさないと、携帯の万歩計が2000歩にも届かないから
歩ける距離は歩く。
階段 体操など
毎日歩いて通勤。・・・が目標です。
いません（特に夏は）
います
ない
一段おきに上るようにしています。
いきてる
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これ
腹筋と腕立てを
人間動かなくなったらお終いだよ
ま、其れ位はしねェと解脱なんて無理。
日常からよく自転車、自動車を使わないようにして歩くようにしています。 日頃の家事などこまめにして常に動いている感じで。
マンション５階 ゴミ捨ての後は階段で戻ります
育児中。朝から公園で遊んでごらんよ。もうクタクタで、少しでも休まないとつらい。
そんなの年寄りがやればいい
心がけています。
バスでは座らない、エレベーターには乗らず階段！
外出しない日は意識して身体を動かさないと、携帯の万歩計が2000歩にも届かないから
歩ける距離は歩く。
階段 体操など
毎日歩いて通勤。・・・が目標です。
いません（特に夏は）
います
ない
心がけています。
一段おきに上るようにしています。
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