心がけてはいるけれど、なかなか実行できていないかも。

内臓健康でも足が不自由になると・・・・で歩く事には心がけています。

なるべく。

エスカレーター等を使い楽をしてしまいます。

地下鉄で１区間（徒歩15〜20分）は歩くようにしている。

色々と、負けないぞ！

腹囲８６ｃｍで、メタボ境界線外にいるので。

仕事以外で体力を使うほどよゆうがないので。

少しでも動かしたくない。

とにかく、今の体重は維持したい。