コメント総数：7315件
一応
1日に13300歩（＝約10km相当）は歩く。
駅のエレベーターはわざわざスピードが遅くしてあるのに、ボケーッと待っている若い女子をよく見かける。二言目には「太った、太った」と騒ぐくせに。
1日15000歩以上が目標。2011年度600万歩達成しました。
uhe
階段を上る時だけでも踵は付けない。
畑仕事で体を使っています。これから雑草退治で大変なんですから。
心掛けているが、なかなか実行出来ない。
年を重ねると、食べてなくても脂肪がつくからね。
事務職のため、毎日がＰＣと、にらめっこの為、運動不足を解消の為、お昼休みは、食事後歩くようにしている。
年をとればとるほど、階段を歩くのは重要です
.
１ｐふとるよね。
私は車椅子生活です、主に上半身を時刻を決め、朝昼夕決めた体操を欠かさずおこなつています、代謝不療に留意する。
足が悪いので、階段は無理なんです。痛いので。
なるべく階段を使うように心がけている
意識して歩いている
できるだけ
常に心がけてます
はい
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一応
1日に13300歩（＝約10km相当）は歩く。
駅のエレベーターはわざわざスピードが遅くしてあるのに、ボケーッと待っている若い女子をよく見かける。二言目には「太った、太った」と騒ぐくせに。
1日15000歩以上が目標。2011年度600万歩達成しました。
uhe
階段を上る時だけでも踵は付けない。
畑仕事で体を使っています。これから雑草退治で大変なんですから。
心掛けているが、なかなか実行出来ない。
年を重ねると、食べてなくても脂肪がつくからね。
事務職のため、毎日がＰＣと、にらめっこの為、運動不足を解消の為、お昼休みは、食事後歩くようにしている。
年をとればとるほど、階段を歩くのは重要です
.
１ｐふとるよね。
私は車椅子生活です、主に上半身を時刻を決め、朝昼夕決めた体操を欠かさずおこなつています、代謝不療に留意する。
足が悪いので、階段は無理なんです。痛いので。
なるべく階段を使うように心がけている
意識して歩いている
できるだけ
常に心がけてます
はい